28 April

Idag ha ja vare å jobba på dagis, kul faktiskt !
Sen for ja in å körde ett konditionspass, en timme på cykel, men benen kändes blytunga idag ! Jobbigt som fan vare.
Imorrn blire styrka igen, å sen blire skrittur me Lettybubben, ha komme upp i en timme nu så de bli å nöta på några dagar till innan vi lägger in lite trav. Jävlar så taggad han e nu när vi e ute, speciellt när vi vänder å han bara vill dra järnet hela vägen hem, de blir lite tripp å flängande, han går suuuuper fort men när han gör de glömmer han lyfta på hovarna så han snubblar rätt mycke.

Så ja ha börja jobba han lite så han får tänka på nå annat än å ba springa, få tillbaka formen lite.
De e lite fix å trix me denna pålle men ha man väl hitta rätt knappar gå han som en klocka !

Nu blire sängen, e fan trött efter att ha vakta ungar hela dagen.
Höj !

26 April

I fredags va ja till frissan, toppa å gjorde rosa slingor, blev as nöjd ! Kul me lite förändring.
Här e resultatet ! 
 
Åsså blev bildsatan åt fel håll, skitsamma, vrid era telefoner eller datorer ! 
 
Igår blev de ett konditionspass, min träningsbuddy ha ju äntligen komme hem så nu behöver ja inte träna ensam längre !
 
Idag ha ja fett me träningsvärk i låren å röven, jävligt skönt men samtidigt jävligt ont. 
Är vilodag idag också, vet dock inte om ja ha vila så mycke, for ut å skritta Letty före lunch, börja ju skritta han i fredags så nu blire långa skrittpass ett tag innan vi börja me lite trav.
Ja å efter lunch for ja å hjälpte farsan som hade vare å hämta hö, ha ju bytt till sommardäck så han kom inte upp för backarna i denna jävla snö så ja for ner me traktorn. 
 
Sen när farsan lyfte in en ny bal i hagen ställde han den typ tio meter bort från där den skulle va, han ställde den i värsta skiten å geggan, å tjurskalle som ja e tänkte ja inte låta den stå kvar där, så ja börja vrida, snurra å dra den förbannade balen, kändes som en evighet innan den äntligen va på rätt plats !  
Samtidigt som ja ville lägga mig å dö av utmattning så va ja lite stolt ändå, å ännu mer blev ja när ja berätta för farsan va ja just gjort då han blev så förvånad å sa "du e duktig du" 
 
Men nu vet ja att ja klara mig utan nån karljävel som ska komma å va stor å stark, vissa föddes ju som hulken ;) 
 
Nä, tack å go natt ! 

23 April

Har en redig jävla träningsvärk idag från gårdagens styrkepass ! Känns att ja börja få starkare kropp, tycker inte se syns men de känns känns, ha ju snart träna en månad ! 
Så ni kommer inte få nå resultat nu, tycker inte de e nå å visa
 
Imorrn ska ja till frissan å fräscha upp huve lite ! Hoppas de bli bra ! Sen blire träning, förstås.
 
Men nu blire sängen ! 

20 April

Blev ett rejält styrkepass idag ! Kände mig stark å kunde lasta på lite extra så de va bra ! 
 
Sen ha ja bytt till sommardojjor på svarten, ska tvätta å putsa upp den ordentligt så fort de ha torka upp på vägarna, hata å ha skitig bil. 
 
Åsså blev de promenad me  hästarna, ha komme upp i ca 30 min nu så snart ska ja prova skritta han, våren kom precis i rätt tajming för Lettys igångsättning ! 
 
Jaja imorrn ståre godis å nöt fyllning på Konsum å sen ett konditionspass på schemat !  
 
Nattens 

19 April

Idag vare vilodag, från gymmet åtminstone ! Blev en promenad på 5 km åsså ha ja skotta massa skit i hagen, jävlar så drygt ! Skulle kunna stå hur länge som helst å ba skyffla, men va fan, vem ha sagt att de ska va lätt å ha hästar ? Visserligen äre ingen som tvinga mig å skotta skit men ja göre för att de ska bli finare i hagen, snön tinar fortare, å gräset växer bättre om de inte ligger flera decimeter skit å hö ovanpå, åsså tycker inte hästarna om å klafsa runt i gegga ! Ja åsså känns de förjävla gött när de väl e gjort !
 
Yes, å käkandet då, hur ha de gått i helgen ? Tänkte ja skulle skriva här allt ja ha äte från fredags till idag som ha vare onyttigt. Typ som att ja bikta mig eller va de nu heter ?
Okej, let´s go !
I fredags blev de ett glas juice,spagetti, en näve chips, ca 10 godisar, 7 kakor.
Lördag blev de ett glas juice, två limpmackor, två nävar chips, 18 godisar, potatis, 5 mariekex, 5 pepparkakor, en kaka/kex
Å idag hare slunke ner tre rostade mackor, ett glas juice, 2 bananer, 3 kakor, en glass, pommes frites (hemfriterade), en cola burk.
 
Jävlar så fet ja känner mig nu, ha säkert gått upp flera kilo, trots konditionsträning igår å promenad idag.
De få ja se imorrn när ja väger mig ! Men va fan, ja e mänsklig ja också, tro de eller ej, som ja skrev förut, när de e helg gå min kropp automatiskt in i fläskläge, ja letar saker å äta hela tiden om ja e inne, fan de finns ju godis å skit överallt i detta hus, ja kom faktiskt på att de e lättare å säga dom rum där de inte finns godis än där de finns.
I mitt rum, toan uppe, badrumme nere, pannrumme, tvättstugan å lillskrubben, där finns de inge godis !
Härifrån där ja sitter nu i köke så ser ja en stor plastburk full me godis, bredvid den en glasskål me godis å bredvid den en godispåse.
Äre konstigt att ja bli frestad eller ?!
 
Nä fy fan, tack å go natt, imorrn äre äntligen måndag igen så ja få börja en ny träningsvecka !! :D
 
Just de, min back up plan (jävlar så kass bild), choklad å grädde (de bruna). vaniljkvarg å hallon, nyttigt å rätt gott !

16 April

Idag ha ja prova på ett gruppass för första gången, Indoor walking, crosstrainer dvs, va rätt kul faktiskt, men jobbigt som fan. Imorrn blire styrka igen, snart e tredje veckans träning gjord, fast min "partner in crime", "halvan", träningspeppen, hon som säger "kötta!" å "ta i!" när dom sista repsen känns som döden, e borta typ två veckor !
Ja menar förstås Lotta, who else liksom ?! Hon e iväg på jobb så ja få träna å peppa mig själv.
Men då se ja ut som Paolo Robert när hon kom tillbaka ;) Fast en kvinnlig version !
 
Nä men träningen gå bra, kosten tyck ja ha gått bra i veckan också, helt å hållet kolhydratfri kan ja aldrig bli, ha typ tage nån macka å lite så där men ändå inte nå mycke ! Så ja e fan duktig !
Då äre väl ba de att de snart e helg, då gå min kropp automatiskt in i fläskläge, men ja ha en reservplan som ja ska ta till imorrnkväll !
 
Annars då, pyssla om hästarna ikväll, känns som att ja ba ha slängt ut å slängt in dom dom senaste veckorna så ikväll vare dags för lite extra mys ! Letty ha dock fått massa sår, orsakade av monstret Berra, denna vecka ha han bara fått tre sår... Dom e så jävla våldsamma i hagen ha ja sett, helt ofattbart att Berra inte ha nå sår me tanke på hur mycke sparkar å bett han få ta. Jaja, lättare sårskador känns som att ja e rätt haj på efter några år me Letty, ha hur mycke smörjor å kolijox å tvätta som helst så så länge de inte bli infekterat så fixa ja de !
 
Letty igångsättning går framåt också, jävligt sakta, men framåt, ha gått me han nästintill varje kväll i över tre veckor nu, börja på 5 min å e uppe i 13 min nu, kommer ta ett bra tag till innan ja ens kan sitta upp.
 
Ja men nu vet ni ju va som händer å sker för tillfället i mitt jätteskojiga liv, nu ska ja slagga så ja orkar me träningen imorrn, snart e ja biff (igare) !
 
Höj

14 April

Blev ett sjuhelvetes konditionspass idag ! 90 min fördelat på crosstrainer, löpband å cykel, 1150 kalorier ! Gött na jävulskt !
Ha världens träningsvärk från igår också, ännu värre äre väl imorrn å då ståre styrketräning på schemat igen så småmusklerna lär få fortsätta göra ont !
Men va fan, äre kul å träna ta man i för lite !

Nu blire sängen så kroppen få vila några timmar innan de e dags å pumpa igen !

Gnatt

12 April

Idag blev de vilodag, hade tänkt gå på promenad men de ha ju fan kräksnöa konstant hela dagen så ja ha ba kolla på film typ.
 
Imorrn börjar tredje träningsveckan, hittills ha ja inte gått ner en skit, ha gått upp iställe, tvärvägde mig imorse å ja höll fan på svimma, så högt ha vågen aldrig stått på förut ! Inte motiverande direkt..
Men ja ska försöka käka mindre kolhydrater, träningen e ju totalt värdelös om ja äter som ja alltid ha gjort.
Å då menar ja inte att ja trycker godis varje dag (de gör ja ba på helgen), ja menar att ja måste äta mindre bröd, pasta å potatis, sån mat !
 
Så ikväll ha ja preppa frukost å lunch för hela veckan, kokta ägg å kyckling, så ja e redo !
FLÄSKET SKA BORT !
 
Go natt
 

9 April

En dags jobb kvar för denna vecka ! Dagarna gå så fort på Dv även fast ja inte gör så jätte mycke !
Blev träning igår å idag, jävar så svag ja e asså ! Vars sitter dom där 53 kilo musklerna ?? Ja e så stört klen i axlar, bröst å rygg så de e fan pinsamt. Ja trodde ja skulle va bra mycke starkare än va ja tydligen är..
Så dom där 53 kilona måste sitta i mina biceps å mina lår, de e ba där ja e stark. BEDRÖVLIGT !
Nu jävlar ska ja biffa ! Försoker komma på nå mål me träningen förutom de uppenbara (viktminskning), skulle vilja klara en chin up men de tro ja bli jääääävligt svårt..
Jaja, ba å kötta på !
 
Å förutom å jobba å träna så ha ja ju fyrbeningar också, hundarna ha ja inte riktigt hunne me i veckan men hästapållarna ha fått komma ut några minuter på kvällen, ha vare lite fram å tillbaka me Letty fortfarande, ena dagen halt å andra dagen bra, men ja tro de ha me underlaget å göra, äre hårt så ömmar han lite men nu när gruset börja komma fram verka de gå bra, än så länge !
 
Nä, kvällsfika å sen sängen !
 
Bjuder på världens fulaste gymbild, skyller på fotografen (Lotta)

7 April

Började veckan me kondition å helkroppsträning igår, idag blev de vila då ja ha jobba hela dagen, först på Dv å sen på konsum, jobbar på Dv resten av veckan också så de blir sena träningar i veckan. Helkropp imorrn, kondition på torsdag, helkropp fredag, om ja ska träna i helgen få ja se !

Så ser denna vecka ut, rätt fullspäckad !
Så för att orka me dessa kommande dagar ska ja hoppa i säng nu !
Gnatt

5 April

Vipps så va påsken över, eller de e ju en dag kvar men den e i princip över, nu ha Emil fare hem, bli väl först till midsommar han kom hem nästa gång.
Helgen ha iallafall vare bra, vi ha vare ute i stugan varje dag å grilla korv å mackor å ba njutit i solen, helt underbart hare vare ! Massa skoterkörning också förstås :D
 
En jävla massa godistryckande hare också vare, men imorrn dra ja igång me träningen igen !
Känner mig jävligt motiverad också så de e ba å köra på medans de håller i sig.
 
Nu ska ja glo på tv å käka glass, gött som fan.

1 April

Ba ja som sett att ja skrev fel månad igår ? Hehe 
 
Idag på gymmet blev de introduktion för helkroppsprogram å sen körde vi en timmes kondition, ha fett me träningsvärk i axlarna från igår ! Men de e rätt nice ;)
 
Gick en promenad me Berra när ja kom hem, gick några minuter me Letty ikväll också, peppar peppar de verka gå framåt, sakta men säkert ! 
 
Ja åsså kom Emil hem idag också, va tänkt han skulle komma imorrn men de va ju kul att  han kom en dag tidigare ! 
 
Nu blire sova så ja orka träna imorrn också ! 

RSS 2.0