29 Juni

Fan ja ha ju glömt å skriva att ja kom in på Wången !
Fick ja ju veta för några veckor sen men ha inte komme ihåg å skriva om de. Gött ! Hade ju som räkna me å komma in, nu äre ba stallplats som måste fixas.

Ha ju sökt plats på skolan å ha plats till en men få inte veta fören närmare skolstart om båda få plats. Kan ju inte direkt dela på dom så ja vette fan va ja ska göra om ja inte få ha båda på skolan.
Hade ju vare enklast å ha dom där då de e två kilometer från min lägenhet å för att ja kommer va på skolan varje dag.
Så ja hoppas fan de inte e nå fler som vill ta me sin lilla häst, så båda mina ryms !

Yes, så om två månader exakt börjar ja skola igen, ska bli så jävla roligt. Är dock rätt mycke som måste fixas å köpas, massa grejer till lägenheten.

Så imorrn far ja å morsan till Umeå, ja ska köpa dom sista hovslagargrejorna, åsså ska vi på Ikea å köpa glas å porslin å skit.
Åsså ska ja såklart träffa Umes bästa hovslagare, å mina fina vänner !

Sååå ja e taggad på morrondagen, de ja inte e så taggad över e väl att ja kommer va helt luspank innan vi e hemma igen... Hovslagargrejer e inte billigt ska ja säga.. Men ja måste ju ha alla saker å ja ha ju redan vissa grejer så de e inte supermycke ja ska ha, förklädet e de viktigaste, åsså äre typ fyra verktyg.
Ja få se de som en investering i min framtida firma !

Nä nu blire sängen, kl 8 imorrn rullar vi !

27 Juni

Midsommar e över, Emil ha fare hem, han skulle egentligen ha fare igår kväll men de blev strul me flyget så han fick åka idag iställe.

Midsommarafton va jävligt rolig, kom en massa folk som vanligt, halv fyra på eftermiddagen va ja å en viss kusin askalas, vi börja klockan tolv så de blev lite mycke... Haha men de va kul !
Dagsfylla e inte ofta man har !

Nä men helgen ha vare bra, synd den e över så fort bara ! Man gå å längta hur länge som helst åsså hinn man knappt blinka fören midsommar e förbi.

Jaja, sängen väntar, höj !

20 Juni

4 dagar kvar till midsommarafton !!!! Yääääy ! Å Emil kom hem på torsdagkväll, längtar ! 
Älskar midsommar, våran fest ha blivit tradition, sjätte året i rad vi ha fest här hemma, massa tävlingar å olika grenar, grillning, supande å massa folk ! 
Så jävla taggad !!! 
 
Men innan de kan bli midsommar ska ja första göra prov för röjsågskorte, teoriprov imorrnkväll å praktiskt på onsdag morron, ha träna både igår å lite idag, tro väl de ska gå bra ! 
 
Just ja, ska lägga upp en bild på min snygga häst ! 
Superformen ! 
Hur fin e han inte ?? 💖
 

16 Juni

Ridning, PW å lite gräsmatteträning hare blive idag !

Va jävligt varmt å rida dock å Letty höll på bli tokig på all jävla brems, men ja ha inte ride på en hel vecka så de va som dags idag.
Han e i sån jävla fin form nu min lilla häst !
Just idag kändes han lite slö men de va ju varmt åsså bremsen som sagt. Men han e så fin i kroppen, ryggraden sticker inte upp så mycket på han längre, han e blank å fin å musklad.

Men sommarn e ändå sämsta årstiden för mina hästar, Berra få gå me betesreduceraren för å inte åka på fång å Letty måste ja packa in i täcke varje dag för att han inte ska bli totalt uppäten.
Överkänslig mot bett å sommareksem.. Inte lätt å va häst.. Men ja gör va ja kan för å underlätta för dom !

Fast Berra ha haft puls i alla fyra ben, mest fram, väldigt länge nu, fång äre inte för de skulle ha brutit ut för länge sen, å hovarna e inte varma, han går å springer som vanligt, å när hovis va här såg hon inge på hovarna. Å pulsen går upp i hela frambenen, men starkast vid kotan.
De enda ja vet e att han kan ömma när han gå på grusvägen, om han trampa på nån sten typ, men de ha han varje sommar.
Men sen vet ja inte om han ha bruka få puls där på vårkanten när gräset börja komma, ja ha aldrig bruka känna på han innan han fick fång. Så ja vet inte va de e, om de e nåt. De ha varken blive bättre eller sämre å han ha haft de säkert en månad, kan gå ner liiite om han stå inne på natten.
Jaja, ja fortsätter å hålla koll.

Men ja började ge hästarna torkad brännässla för några veckor sen, lånade en bok om örtmedicin, å nässla ska va skitbra mot många olika saker ! Bra för blodcirkulationen bland annat så ja tänkte att de skulle va skitbra för mina kusar ! Ha inte märkt nå på Berra iallafall men han kanske borde få mer..
En jävligt intressant å nyttig bok iallafall ! Finns så mycket växter häromkring som e så bra för hästar men man vet inte om de !

Yes, nog om detta, hörs !

13 Juni

Helgen va väl inte jätte bra kalorimässigt, lördagen tryckte ja en kebabtallrik åsså gjorde ja en milkshake me glass. Åt dock ingenting på kvällen. Igår va väl inte heller superbra.

Men ja känner ändå att de hade kunna va fan så mycke värre, ja ha inte äte en enda godis t.ex., å de e inte för att de inte ha funnits nå, för tro mig, godis finns de alltid i detta hus, de mesta e visserligen gammalt med ändå !

Å ja tro att min magsäck ha krympt (om de nu e möjligt på två veckor?), för ja orkar inte äta lika mycke som förut.
Å de känns som att ja ha ett stopp, ja fortsätter inte äta när ja e mätt. Känns bra ändå ! Trots för mycke kalorier i lördags.

Drog ju faktiskt ut på en joggingtur igår förmiddags ba för att de skulle känns lite bättre !

Jaja, annars så fortsätter ja me dom resterande produkterna, dricker gelen å tar en therm tablett på morron, gör en shake och tar fibern till lunch. Funkar fint de !

Yes, cykeltur me vovven å promenad me hästarna hare blive idag, nu blire lite röjsågsplugg innan ja ska göra kycklingburgare till middag !

Resultat C9

Nu ni ! Ska ni få se bilder. De hade inte skadat med lite mer på våg å mått, men på 9 dagar e ja ändå nöjd, ja ska ju fortsätta på den här linjen nu så några kilo till ska ja väl lyckas droppa !
Skulle vilja hoppas på ett par kilo till midsommar, men vi få se !
 
Men annars, hur mår jag efter dom här 9 dagarna ? Så. Jävla. Bra.
Har inte vaknat med ryggont en enda morron, ja sover som en stock. Ja e pigg, min motivation till träning har sakta kommit tillbaka. Min mage har kommit i balans.
Ja ha mått bra under hela programmet förutom hungern som första dagarna.
 
Mitt sötsug då, ja ha inte ätit socker på 10 dagar, jag har inte druckit nånting annat än vatten på 10 dagar, inte ens mjölk. Farsan kom i lördags me en chipsskål å ställde den framför mig, de va liksom dag 4, men ja va inte direkt sugen. Ja ha inte fuskat en enda gång, å me tanke på hur det ser ut i vårt hus så äre jävligt bra för en sockerbeoende som ha vare utan socker flera dagar. Jag har frestelser runt mig dygnet runt, så nånting ha ju hänt me mitt sötsug iallafall annars skulle ja inte ha klarat dom här dagarna.
 
Men jag kommer inte sluta äta socker eller kolhydrater, däremot ska ja lära mig att unna mig nåt söt nån enstaka gång, lördagkväll till exempel, inte fredageftermiddag till söndag. Utan unna mig, lyxa till det nån gång me nå gott.
 
Såå, nu till bilderna !
 
 
- 3,2 kg och -13,5 cm
 
Om ja rekommerar C9 ? Alla dar i veckan.

Sockerberoende

Tänkte att jag skulle skriva lite om hur jag ser på mitt sockerberoende, för trots att jag genomfört C9 så betyder inte det att jag är fri från mitt beroende, däremot har mitt sötsug minskat.
 
När man säger att man är sockerberoende tycker många att det låter löjligt, ett exempel är farsan, när ja sa till han att ja va beroende av socker skratta han lite å sa att "Nej du är väl inte beroende av socker, du äter ju nyttigt".
Han säger också att vadå lite godis blir man väl inte beroende av. Man ska äta allt, då mår man bra säger han.
Men det är ett bevis på att han aldrig har varit sockerberoende.
 
Jag ska förklara hur min hjärna tänker, när en vanlig människa tänker "Helg" kanske dom tänker ledighet, umgänge med familj eller vänner, fritid, eller va de nu kan va. När ja tänker helg tänker ja "Yes nu får jag äta precis vad ja vill, hur mycket ja vill", från fredag eftermiddag till söndag har jag helg, å då få ja äta allt. Sen när Måndagen kommer så äre nyttigt som gäller, jag har prentat in i skallen att jag inte får äta nå godis eller kakor eller glass eller nånting sånt på veckorna, de ha ja lärt mig nu. Men så fort det blir fredag eftermiddag går min hjärna in i "helgmode".
 
En annan sak är att ja älskar att baka, varför ? Jo för att ja får äta det jag har bakat, det är största nöjet.
Visst ja älskar själva bakingen också, att skapa något från grunden. Men mest äre för att ja får smaska i mig de goda ja ha baka. Jag älskar även att se på film, varför ? För att man oftast käkar typ chips å popcorn. Mitt sockerberoende har gjort att jag förknippar bakning och film med att äta. Liksom, hur kan man titta på film utan en chipsskål ?
 
Å ja ha funderat mycket på de här, å ja ha komme fram till att ja e rätt lik en häst, närmare bestämt en tjock liten shettis. Hästar känner ingen mättnadskänsla, däremot har dom ett tuggbehov dom behöver tillfredställa.
Berra fortsätter äta för att han inte uppfyllt sitt dagliga tuggbehov, däremot har han uppfyllt sitt dagliga näringsintag för länge länge sen. Jag funkar på samma sätt, ja kanske inte börjar äta för att jag är hungrig varje gång, jag äter för att jag känner att jag behöver tugga på nåt, å även om jag är mätt så fortsätter jag att stoppa i mig för att jag fortfarande har behovet av att tugga.
 
Äre nån som fattar va ja menar eller låter ja helt fläng, haha ?

Dag 9

Dag 9 snart över ! Imorrn blire vägning å mätning.

Jag har kvar av alla produkter så ja kommer fortsätta använda dom tills dom e slut, ha en hel dunk kvar av äckel gelen, men min mage älskar den så ja kommer dricka upp den trots att den smakar skit.

Sabbar allt me å fara ut å sup imorrn, haha ! Nä men de e en kväll, å lördagen då ja kom va sliten, sen äre tillbaka på banan igen !

Fan måste ju leva lite också ;D

Dag 7

Idag fick ja mig en redig utmaning, de e ju Tisdag, å varje Tisdag e ju ja på konsum å fyller godis å nötter. Tro inte ni fatta hur jääävla gott godiset luktar när ja häller det i burken...

Om ja blev sugen ? Självklart, ja e ju mänsklig (va ja vet), ja tro inte de finns någon som inte skulle bli sugen när man står å fyller godis å känner dofterna å dom e så nära å de e så lätt å ba norpa en å stoppa i munnen.

Men vet ni vad ? Jag stod emot frestelsen ! Ja jobbade å drack min lunch shake i bilen när ja va klar.

De känns som att ja ha komme in i de här nu, e förvånad över hur lätt dagarna känns, ja gör min shake till frukost och lunch å käkar min middag, å där i mellan mår ja skitbra å är inte speciellt hungrig.

2 dagar kvar !

Dag 6

Snart sjätte dagen klar, va på röjsågskurs halva dagen idag så dagen ha gått fort å ja ha inte riktigt hunne tänka på om ja ha vare hungrig.
 
Annars tyck ja de gå jävligt bra, ja sover bra, vaknar pigg på morgnarna, har inte ont i ryggen eller nån annanstans heller för den delen. Har fått tillbaka motivationen till att vilja träna. Å min mage som ha vare helt kaiko väldigt länge ha kommit i balans. 
 
Så de här funkar, absolut ! Dock visade vågen 0,1 kilo plus imorse, vet inte om de beror på att ja ha äte mer än 600 kcal två middagar, tyck egentligen inte de borde va de då ja definitivt inte ha äte för mycket, men skit samma, ja mår kanoners ! 

Dag 4 och Dag 5

Glömde skriva nå igår !
Gårdagen gick bra, dock blev middagen rätt mycke över 600 kcal, farsan hade gjort tjälknöl å potatisgratäng..
Å även idag blev de över 600 kcal, men ja tänker så här, ja bröt tvärt från allt socker å alla kolhydrater, ja ha inte ätit nåt socker alls under dom här dagarna, å att ja klara helgen, asså fredag å lördagkväll, utan å fuska minsta lilla, de chokerar mig ! Så därför tänker ja att om de nu blir ja men typ 800 kcal i middagen så göre ingenting för de e mat, inte en godispåse, utan mat.
 
Å ja e ju rätt aktiv i min vardag så ja tänker att ja kanske kan behöva lite mer, å ja ha ju vare konstant hungrig dom här dagarna så, utom idag faktiskt, farsan fråga när vi käka om ja va hungrig å ja sa automatiskt "ja", men sen kände ja efter å ja va inte alls speciellt hungrig.
 
Å nu ha ja gjort lite mer än hälften, dag 6 imorrn ! Börjar dagen me vägning å mätning, ska bli spännande !
 
Go natt

Dag 3

Äntligen dag 3 ! Det betyder vägning och mätning, vågen stog på -2,5 kg, å -11,5 cm på hela kroppen, om ja ha mäta rätt å de e ja osäker på för första gången ja mätte använde ja måttbandet man fick me i paketet å de va så konstigt, men skit samma, de minskar ! Dag 3 betyder också en måltid på 600 kalorier ! Som ja ha längta !!
Ja vägde allt å preppa som fan, men satan så mycket 600 kcal är ! Fick inte ihop så mycket, 450 kcal är det på tallriken, å va de knappt så ja orka äta upp de. Min middag bestod av kyckling som ja hade krydda nå så överjävligt, tzatziki som ja gjort själv, sötpotatis i ugn, grönsallad å paprika.
Godaste jävla maten ja nånsin ätit, kan ju va för att ja inte ätit en ordentlig måltid sen i tisdags, men sjukt jävla gott vare.
 
Känns bra att få äta åtminstone ett mål om dagen dom resterande dagarna !
 
 
Här är alla produkter som C9 innehåller !

3 Juni

Va gör ja förutom C9 ? Svälter ihjäl.

Haha nä men ja grejar på som vanligt, har i veckan duschat hästarna, handtvättat schabrak, benskydd, borstar å smörjt lite läder. Å promenerat me Cero, longerade Letty igår å körde Berra idag.

De rullar på me djuren, Letty ha blivit mycket lugnare i longeringen nu, förut när han travade sprang han ba på stressat å gick inte å få stopp på, igår longera ja han i grimma å han travade lugnt å fint å lyssnade när ja saktade av, å galoppsa i båda varv gjorde han också ! Så jävla duktig han ha blive.
Eller blive å blive, han ha ju inte muskla på sig av sig själv i hagen, de e ju nån som ha träna han å den nån e ju jag ! Så ja ha fan vare duktig också. Han e underbar å rida nu när han orkar bära sig i alla gångarter, hyfsat åtminstone !

Å nu e ja hungrig som ett as, ska alldeles strax få käka min första måltid sen i tisdags, så satans gott de ska bli !!!!

Dag 2

Om ca 21 timmar få ja äta, ni fattar inte hur jävla mycke ja längtar efter en riktig måltid, helt jävla sjukt. Tro fan att man gå ner i vikt när man evigt håll på svält ihjäl ! Ligg väl på typ 300 kcal idag, mår dock bra förutom hungern, pigg, försöker hålla mig sysselsatt för å inte tänka på hur hungrig ja e men ändå inte vara för aktiv.

Imorrn äre vägning å mätning, då ska vi se va som ha hänt på dom här två dagarna ! Känns ju som att ja ha tappa jättemycke ba för att magen e tom, men vi få se ! Vissa tappar 5-6 kilo under dom här 9 dagarna å vissa tappar i princip ingenting, men de e väl inte riktigt de det handlar om, det är bara ett plus, de handlar mer om att man ska få ett annat tänk gällande mat, å att man ska må bra.

Har läst att många mår super bra och har massor med energi efter dom har genomfört det, även minskat sötsuget.

Vet inte om ja ha nå direkt sötsug nu, de e väl snarare matsug, eller ge-mig-vad-som-helst-som-går-att-ätasug.

Ska käka nå päron som sista måltid ikväll, å sen hoppas ja att natten å morgondagen flyger fram så klockan blir middagstid så ja äntligen få äta !

Dag 1 C9

Snart är första dagen med C9 gjord !

Å de ha vare en jobbig ska ja säga, direkt efter "frukosten", dvs. Aloe Vera gel å en Forever Therm tablett, så va ja hungrig. Å ba för att ja vet att ja inte få äta så bli ja ju ännu mer hungrig !

Å allt smakar skit, Aloe Veran, Fibern å Ultra Shaken, så de göre ju inte lättare. Men de ska gå !

Ha ja klara en dag kan ja klara en dag till precis likadan som idag, på fredag få ja ju börja käka lite, så jävla gött de ska bli. Ha haft mat i skallen hela dagen idag.

Har ätit ett äpple, en morot å en apelsin. Å ja e hungrig. Så in i helvete.

Annars hare gått bra, ha läst om folk som ha mått skit dåligt, haft ont i huve, spytt osv., fast de kanske kom imorrn, hoppas inte !

Jaja de e ba å köra vidare å hoppas att dagarna gå fort, va utan mat e ingenting för mig känner ja !

Go natt !

RSS 2.0